Tomato Juice For Bad Cholesterol : आज के समय में बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या काफी देखने को मिलती है। आपको बता दें कि हमारे शरीर में दो तरह का कोलेस्ट्रॉल होता है, एक बैड कोलेस्ट्रॉल और एक गुड कोलेस्ट्रॉल। कोलेस्ट्रॉल शरीर की कोशिकाओं में पाया जाने वाला वसा जैसा पदार्थ है। यह शरीर के कई कार्यों के लिए जरूरी होता है। हालांकि, अधिक कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकता है। अगर आप भी अपने शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना चाहते हैं तो टमाटर के जूस का सेवन कर सकते हैं। जी हां, आपने सही सुना। तो आइए जानते हैं टमाटर का जूस पीने के फायदे।
क्या टमाटर का जूस कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है?
टमाटर में लाइकोपीन नामक यौगिक अच्छी मात्रा में होता है, जो शरीर में जमा हुए बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। यह शरीर में लिपिड लेवल को बेहतर कर सकता है। अगर आप भी अपने शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो इस जूस का सेवन कर सकते हैं।
टमाटर के जूस में विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन के जैसे जरूरी विटामिन पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं, इसमें पोटेशियम, फोलिक एसिड और आयरन जैसे खनिज भी होते हैं, जो रक्त प्रवाह को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। अगर आप रोजाना टमाटर के जूस का सेवन करते हैं, तो यह वजन कम करने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। टमाटर में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन के लिए अच्छा माना जाता है। अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है, तो आप टमाटर के जूस का सेवन कर सकते हैं।
