3 Plants Diseases : क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो छोटी-सी भी परेशानी होते ही तुरंत दवाइयों की तरफ दौड़ पड़ते हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि प्रकृति ने हमें ऐसा खजाना दिया है जो बिना किसी दुष्प्रभाव के हमें स्वस्थ रख सकता है?
जी हाँ, यह कोई जादू नहीं है, बल्कि हमारे आस-पास कुछ खास पौधे हैं जो न सिर्फ़ आपके घर की हवा को शुद्ध करते हैं, बल्कि आपको और आपके परिवार को बीमारियों से भी दूर रखते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपको हर छोटी-छोटी बात के लिए डॉक्टर के पास न जाना पड़े, तो आज ही अपने घर में ये तीन पौधे ज़रूर लगाएँ।
पवित्र तुलसी
तुलसी को ‘जड़ी-बूटियों की रानी’ कहा जाता है। यह खांसी, जुकाम, फ्लू और मौसमी बीमारियों से लड़ने में आपकी सबसे अच्छी दोस्त है।
घरेलू उपाय: 7-8 ताज़ा तुलसी के पत्ते और 1 लौंग लें। इन्हें 1 कप पानी में उबालें और गरमागरम पिएँ। यह नुस्खा खांसी, जुकाम और गले की खराश में तुरंत आराम देता है।
नियमित उपयोग: अगर आप रोज़ाना तुलसी का सेवन करते हैं, तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मज़बूत होती है और वायरल संक्रमण का खतरा कम होता है।
कढ़ी पत्ता
कड़ी पत्ता सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। यह मधुमेह को नियंत्रित करने, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने, पाचन में सुधार और बालों को मज़बूत बनाने में मदद करता है।
उपयोग विधि: अपने रोज़ाना के खाने जैसे करी, दाल, चटनी या सब्ज़ी के मसाले में कुछ ताज़ा करी पत्ते डालें।
लाभ: यह आयरन, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है। इसका रोज़ाना इस्तेमाल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता, मेटाबॉलिज़्म और बालों को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ बनाता है।
स्नेक प्लांट (सेन्सेविरिया)
यह एक प्राकृतिक वायु शोधक है जो हवा से फ़ॉर्मल्डिहाइड और बेंजीन जैसे हानिकारक तत्वों को हटाता है।
विशेषता: यह अन्य पौधों से अलग है, क्योंकि यह रात में भी ऑक्सीजन छोड़ता है। इसलिए इसे अपने बेडरूम में रखने से आपको अच्छी नींद आती है, एलर्जी की समस्या कम होती है और हवा भी साफ़ रहती है।
देखभाल: इसे ज़्यादा देखभाल की ज़रूरत नहीं होती। अगर आप व्यस्त हैं, तब भी यह आपके लिए एकदम सही है।
