Urine Health Risk : कई बार लोग काम में व्यस्त होने, यात्रा के दौरान या साफ़ शौचालय न मिलने की वजह से पेशाब रोक लेते हैं। कुछ लोगों को बिना किसी वजह के घंटों पेशाब न करने की आदत हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत धीरे-धीरे आपकी सेहत को नुकसान पहुँचा सकती है? आपको बता दें कि पेशाब रोकने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर नहीं निकल पाते, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
बार-बार और लंबे समय तक पेशाब रोकने से मूत्राशय पर दबाव बढ़ता है, जिससे आपको मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई), गुर्दे में संक्रमण या पथरी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। यहाँ तक कि मूत्राशय की मांसपेशियां भी कमज़ोर हो जाती हैं। समय के साथ, पेशाब को नियंत्रित करने में भी कठिनाई होती है।
अगर आपको लगता है कि पेशाब रोकना कोई बड़ी बात नहीं है, तो अब आपको सावधान होने की ज़रूरत है। आपकी यह आदत आपकी सेहत के लिए गंभीर खतरा बन सकती है। आज का हमारा लेख भी इसी विषय पर है। हम आपको बताएंगे कि लंबे समय तक पेशाब रोकने से आपको किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं –
किडनी स्टोन का खतरा
आपको बता दें कि लंबे समय तक पेशाब रोकने से किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, पेशाब में यूरिक एसिड और कैल्शियम ऑक्सालेट होता है। ऐसे में अगर पेशाब को देर तक रोका जाए, तो आपकी किडनी में स्टोन हो सकता है।
यूरिन इन्फेक्शन
पेशाब हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। ऐसे में अगर आप देर तक पेशाब रोककर रखते हैं, तो बैक्टीरिया तेज़ी से पनप सकते हैं। इससे आपको इन्फेक्शन हो सकता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों, महिलाओं और न्यूरोलॉजिकल समस्याओं वाले लोगों को इसका ज़्यादा खतरा होता है।
पेशाब लीकेज की समस्या
देर तक पेशाब रोके रखने से आपको पेशाब लीकेज की समस्या से गुज़रना पड़ सकता है। दरअसल, पेशाब रोकने से मूत्राशय कमज़ोर हो जाता है। ऐसे में बढ़ती उम्र के साथ आपको यह समस्या हो सकती है।
गुर्दे की बीमारी
देर तक पेशाब रोकने से आपकी किडनी पर दबाव पड़ता है। ऐसे में आपको किडनी से जुड़ी बीमारियाँ हो सकती हैं। इसके अलावा, देर तक पेशाब रोकने से किडनी और मूत्राशय में दर्द बढ़ जाता है।
